[最佳答案] 这其实是因为在剧烈运动之后，我们整个人血液循环的速度比较快，此时身体的温度也比较高，如果喝冰水的话，会极大程度上刺激到我们的神经，特别是对于消化系统，呼吸系统，都会有着其他程度的影响。在运动之后，我们的呼吸系统由于长期处在一个干燥的状态之中，它其实是非常缺水的呼吸系统，不断的呼气吸气会让我们的呼吸系统处于一个比较紧张和疲惫的状态，想必很多人在运动之后都会感觉到嗓子非常的干燥不舒服，在这个时候千万不可以喝冰水，因为冰水它本身是有着一定刺激性的。而且在我们的呼吸道处于比较脆弱的状况之下，喝冰水几日会极大程
运动后一般不能喝冰水,以免造成胃肠道刺激、关节疼痛、电解质紊乱、脱水、诱发心血管疾病等后果,对身体健康造成影响。运动后可以喝电解质水,能够补充运动后丢失的水分。如果出现任何不适,要及时到医院就诊,在医生指导下采取合理的处理方式。
yun dong hou yi ban bu neng he bing shui , yi mian zao cheng wei chang dao ci ji 、 guan jie teng tong 、 dian jie zhi wen luan 、 tuo shui 、 you fa xin xue guan ji bing deng hou guo , dui shen ti jian kang zao cheng ying xiang 。 yun dong hou ke yi he dian jie zhi shui , neng gou bu chong yun dong hou diu shi de shui fen 。 ru guo chu xian ren he bu shi , yao ji shi dao yi yuan jiu zhen , zai yi sheng zhi dao xia cai qu he li de chu li fang shi 。
因为人体运动后体内的水分会大量流失,特别是冰水,那可是相当的舒服,但是冰水对于运动后的我们来说并不是个好东西。下面是小编分享的运动后不能喝冰水的原因,一起来看
[最佳答案] 运动过后不能喝冰水的原因有两点如下:1、增加心脏负荷导致猝死。运动强度比较大时,心脏本身处于高速运转,心脏就处于一种相对高负荷的状态,这个时候如果饮用大量冰水、凉水,会刺激毛细血管收缩,增加外周血管的阻力,同时也会增加心脏的负荷,容易诱发一些心脏疾患,导致猝死。运
[最佳答案] 原因:心脏本身处于高速运转,心脏就处于一种相对高负荷的状态,这个时候如果饮用大量冰水、凉水,会刺激毛细血管收缩,增加外周血管的阻力,同时也会增加心脏的负荷,容易诱发一些心脏疾病。另外,健身时身体出汗很多,如果在运动期间没有注意适量补充水分,许多人会出现干燥缺水、口渴难耐的状况。如果此时喝下大量冷饮,很有可能会使喉咙、食管等器官遇冷而急剧收缩,胃部痉挛导致腹痛的现象。对于肠胃虚弱、脾胃虚寒的人,还可能引起腹泻。所以运动后应避免立刻直接大量饮用凉水。扩展资料运动之后如何科学补水:运动后不要立即去摄入水分,通过缓慢走动等方式把心律恢复到正常水平,再去摄入适量水分。运动后处于一种高代谢状态,这时候喝水需注意三点:(1)、摄入水分的温度适宜,最好是温水,不要刺激血管。(2)、缓慢喝水。(3)、量不要太大,每次200毫升左右即可,逐渐补充。如果运动量真的很大,可以补充一些带盐(氯化钠)的水分或饮料。参考资料来源:人民健康网-运动后喝凉水会猝死?凉水表示:我只是根导火索 人民健康网-运动后不要马上做这六件事
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